• Barreiras, Marcha e Força Rápida foram os temas das 4ª, 5ª e 6ª sessão das Jornadas Técnicas da ADAL. Dando continuidade às suas Jornadas Técnicas, a Associação Distrital de Atletismo de Leiria realizou na Marinha Grande, no Estádio Municipal e respectivo Auditório, mais três sessões que ocuparam todo o fim-de-semana passado.

No dia 14 de Novembro, sábado de manhã, Rui Norte, abordou a disciplina de barreiras, promovendo uma sessão teórica, seguida de uma componente prática com a participação de 17 atletas iniciados e juvenis, seleccionados com base nos rankings da ADAL da época de 2009 e um total de 9 treinadores.

Na parte da tarde foi a vez da disciplina de marcha atlética, que contou como formador, Carlos Carmino, que dedicou a parte teórica “A Evolução da Marcha Atlética Distrital em 2009” havendo em seguida um módulo prático com a presença de 13 atletas de diversos clubes da ADAL e 6 treinadores

No domingo de manhã, Rui Norte falou sobre “O Treino da Força Rápida” para, de seguida, com um grupo de 11 atletas fazer uma demonstração de várias actividades de como poderá desenvolver a força rápida. Assistiram a esta acção 6 técnicos dos clubes da ADAL.

No próximo fim-de-semana, as Jornadas Técnicas da ADAL 2009 recairão nas áreas de meio-fundo, durante a manhã de sábado, com a presença de vários jovens dos escalões de iniciados e juvenis que serão orientados tecnicamente por António Graça e Rui Militão. Às 11 horas haverá uma sessão teórica, tendo como formador, Rui Militão, sobre o tema “O Treino de Jovens Meio-Fundistas – Iniciados”.

Na tarde de sábado será a vez da marcha atlética, com uma sessão de carácter técnico com um grupo de marchadores dos clubes da ADAL, pertencentes aos escalões de juvenis, juniores e seniores com um módulo teórico dedicado ao “Planeamento do Treino do Jovem Marchador”. O formador será Carlos Carmino, Técnico Nacional de Marcha Atlética da Federação Portuguesa de Atletismo.

2009-11-17

Carlos Carmino

(DTR da ADAL)